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能减肥、抗过敏？确实这样神奇吗？ 在平素生存中，不少市民被胃胀、胃痛、消化不良等肠胃问题困扰，其中有不少东说念主把但愿寄予在益生菌上。

一些直播平台有不少带货东说念主照葫芦画瓢，在宣传中， 益生菌居品和添加了益生菌的食物，甚而被赋予了多样千般的功效： 减肥、 改善厌食 、谐和过敏 、抗虚弱等等。

医师先容，在摄入量莫得减少，消费量莫得加多的情况下，只是通过一个息争肠说念杆菌来进行达到减重的缠绵，当今来看是莫得科学凭证的。

当今究诘表示，某些特定益生菌对过敏谐和有支持作用，但根治过敏是莫得依据的。

另外医师还暗示，益生菌也不可永久食用。永久食用 ，东说念主体是会偷懒的，永久依赖益生菌会导致肠说念杆菌巨大。

合理的膳食结构，才是对东说念主体保捏平衡肠说念菌群的要津。多磨真金不怕火、加多户外举止，当然地转化才是补充益生菌最科学的形势。

裁剪: 邓淑琼

责编: 冷炜